一、 特色桑拿，畅享热疗乐趣
海景桑拿房：在鼓浪屿、环岛路周边的高端养生会所，海景桑拿房绝对是一大特色亮点。步入其中，一边是桑拿房内热气蒸腾，让身体尽情排汗排毒；另一边，透过宽敞明亮的落地窗，无垠的大海尽收眼底，海浪轻拍海岸，海风徐徐吹来。高温与微凉海风形成奇妙的温差，再加上滨海空气里丰富的负氧离子，仿佛置身于天然的疗愈场，身心都能得到极大的放松。
闽南药浴桑拿：厦门部分老字号会馆传承着古老的闽南药浴桑拿秘方。他们将艾草、薄荷等具有地方特色的草药融入蒸汽中，比如颇具盛名的 “南普陀药蒸”，采用独特秘制配方。在桑拿过程中，淡淡的药香萦绕四周，不仅能有效祛湿散寒，对于长期伏案工作导致的肩颈劳损，以及受风湿困扰的人群，都有显著的缓解效果。
冰火双重体验：位于中山路附近的 “鼓浪水疗” 推出了创新的 “冰火两重天” 项目。先在温度高达 60℃的干蒸房里尽情发汗 15 分钟左右，让身体充分打开毛孔，排出毒素。紧接着，迅速跳入 15℃左右的冰水池中，强烈的温差刺激毛孔瞬间闭合。这种冷热交替的方式，能够极大地促进血液循环，增强身体的免疫力，给你带来前所未有的独特体验。
二、多元 SPA 项目，开启身心呵护之旅
古法推拿按摩
八市老师傅推拿：第八市场周边的一些老字号店铺，传承着正宗的 “闽南正骨术”。针对如今久坐不动的上班族，特别推出 “脊柱调理套餐”。经验丰富的老师傅们通过精准的点穴、巧妙的扳法等专业手法，帮助改善含胸驼背等不良体态，让你的脊柱重新找回健康的状态。
鼓浪屿油压：融合了东南亚按摩手法的精髓，搭配特制的椰子油。在按摩过程中，按摩师熟练的手法能有效舒缓肌肉紧张，同时椰子油的滋养成分被肌肤吸收，让肌肤变得更加光滑细腻，仿佛给身体做了一次深度的滋养护理。
海洋元素护理
环岛路盐疗：利用鼓浪屿天然海盐进行身体磨砂，颗粒细腻的海盐轻轻摩擦皮肤，能够有效去除老化角质。之后再敷上海藻泥膜，海藻丰富的矿物质和保湿成分，能迅速为肌肤补充水分，让肌肤变得水润有光泽，就像被大海温柔地呵护着。
椰风海韵 SPA：将海南椰油与厦门本地芒果泥巧妙结合，打造出充满热带风情的护理项目。做完后，皮肤如沐海风般清爽，散发出淡淡的果香，整个人仿佛沉浸在热带海滨的浪漫氛围中。
智能养生舱：在 SM 城市广场的 “未来水疗馆”，引进了先进的太空舱级设备。
远红外汗蒸舱：在深度排汗的同时，释放大量负氧离子，让你在蒸汗的过程中，仿佛置身于森林氧吧，既能排出体内毒素，又能清新呼吸。
漂浮按摩床：模拟零重力状态，躺在上面，身体处于完全放松的状态，能有效缓解腰椎压力，对于长期受腰椎疼痛困扰的人来说，是一种难得的放松方式。
三、深度养生，从身体到心灵的滋养
节气养生课程
春分时节，不少养生会所会推出 “疏肝利胆套餐”。结合中医经络理论，专业技师会着重对肝胆经进行按摩，帮助身体顺应节气变化，疏肝理气，为新的一年打下良好的健康基础。
冬至期间，提供 “三九贴” 敷疗，配合热石疗法。“三九贴” 能温阳益气，增强身体抵抗力，热石疗法则通过温热的石头刺激穴位，进一步温补阳气，让你在寒冷的冬天也能暖意融融。
茶道养生体验：厦门的许多桑拿养生 SPA 会所将闽南茶文化巧妙融入其中。
安溪铁观音足浴：用热气腾腾的铁观音茶汤泡脚，茶汤中的茶多酚等营养成分能促进脚部血液循环，让全身都感到温暖舒适，同时还能放松身心。
武夷岩茶推拿：以醇厚的武夷岩茶汤为介质进行精油按摩，按摩师的手法配合茶汤的滋养，不仅能放松肌肉，还能让茶香渗透到身体里，给你带来独特的感官享受。
心理健康管理
在鼓浪屿的 “琴岛疗愈所”，开设了冥想课程。在海浪轻柔的声音陪伴下，专业导师引导你进入深度放松状态，让你抛开杂念，回归内心的宁静，缓解生活中的压力和焦虑。
曾厝垵的 “树洞 SPA” 则提供心理咨询与按摩相结合的创新服务。在舒适的按摩过程中，专业心理咨询师倾听你的烦恼，为你排忧解难，实现从身体到心灵的全面呵护。